新研究稱玩《薩爾達傳說》不僅能減壓 還能提升幸福感

一項新科學研究證實，開放世界遊戲對人們的生活質量和情緒健康具有顯著積極影響。研究還表明，若將遊戲與觀看《龍貓》《魔女宅急便》等喚起懷舊情緒的吉卜力電影相結合，效果會進一步增強，這預示著不同類型的媒介能產生協同效應。

專注於遊戲研究的期刊《JMIR Serious Games》最新發表論文顯示，科研團隊通過以焦慮感、倦怠感顯著的研究生群體為樣本進行測試，發現遊玩《薩爾達傳說：曠野之息》能有效激發目標感與意義感。更值得注意的是，這款遊戲還能讓參與者在現實生活中感受到更強烈的平靜感、冒險精神及能力自信。

為探究遊戲與電影的互動作用，研究者還安排部分受試者在遊玩後連續觀看吉卜力動畫片段。結果發現，電影喚起的懷舊情緒與遊戲體驗產生共鳴，使這組受試者在整體幸福感和生活目標感上提升更為顯著。

儘管該研究僅針對研究生群體且未追蹤長期效果，但為“遊戲有益論”再添科學佐證。既往研究已表明遊戲能作為輔助戒除物質成癮的工具，並具有改善心理健康、促進親社會行為與社區建設的潛力，甚至可能減緩認知障礙。